您的位置: 福州信息港 > 生活

常吃碱性食物有利于减肥toutiao

发布时间:2019-01-13 10:08:07
常吃碱性食物有利于减肥 在正常状态下,人类的血液和体液都稍偏碱性,pH值保持在7.35—7.45之间,此时人体健康状态。人体本身有一个调节酸碱平衡的系统,可以保证人体在合理饮食条件下的酸碱平衡。日常膳食应该多吃碱性食物。以下介绍常见的酸性、碱性集中性食品。酸性食物: 
  在正常状态下,人类的血液和体液都稍偏碱性快速退烧的方法儿童
,pH值保持在7.35—7.45之间,此时人体健康状态。人体本身有一个调节酸碱平衡的系统,可以保证人体在合理饮食条件下的酸碱平衡。日常膳食应该多吃碱性食物。以下介绍常见的酸性、碱性集中性食品。
  
  酸性食物:
  
  食物的酸碱性是由食物经人体消化、吸收、代谢后的产物所决定的3个月的宝宝咳嗽怎么办
。一般来说含氟、氯、硫、磷等非金属元素较多的食物称为“酸性食物”。例如:粮食、油脂、花生、白糖等。这些食品中的硫、磷含量高,在人体内代谢后形成硫酸、磷酸,使体液的酸度升高。
  
  碱性食物:
  
  含钾、钠、钙、镁等金属元素较多的食物称为“碱性食物”孩子咳嗽怎么办
。例如:蔬菜类(冬瓜、番茄、南瓜、黄瓜、萝卜、菠菜、白菜、卷心菜、油菜、芹菜、莲藕、茄子、马铃薯)、水果类(苹果、梨、香蕉、桃子、草莓、梅子、李子、柿子、葡萄、柑橘、柚子、柠檬)、豆及豆制品(豆腐、豌豆、大豆、绿豆)、蘑菇、竹笋、栗子、茶叶、咖啡等,特别是海藻类如海带、紫菜等,所含矿物质远远高于蔬菜水果,红薯是强碱性食物。这些食物中的有机酸参与体内代谢,在人体内氧化后,会产生氧气、二氧化碳和水排出体外,剩下的金属离子能使体液的碱度升高。

猜你会喜欢的
猜你会喜欢的