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眼部保养方法有哪些眼部保养注意事项有哪些图

发布时间:2019-11-05 01:34:23

眼睛是一个人的心灵窗户,眼部的状态会体现一个人的精神状况,如果眼睛周围的皮肤出现不好的现象,很容易表现出精神状态不佳,所以保护眼部周围的健康是很有必要的。生活中有很多习惯都容易伤害眼部周围的健康,那么眼部保养要注意哪些事情?

1、眼部保养方法

1、早晨:7:00到9:00。

症状:黑眼圈、双眼浮肿、红血丝。给眼部和眼部四周做个按摩。取出前一个晚上放在冰箱里面的矿泉水,把双眼闭上,然后使用矿泉水的底部由眼窝的地方轻柔的滚动到眼角的位置一分钟。

2、上午:10:00。

症状:眼睛酸胀、脸上和眼周的皮肤紧绷绷。找个空气好的位置,建议靠窗,一边用鼻子深吸气,一边开始闭眼,直到吸到不能再吸的时候,然后把双眼紧闭起来,然后一直睁到,等到一会呼吸恢复正常以后,再用两手握拳轻轻的敲打头顶几次。

3、午饭:12:00。

症状:眼皮沉重。午餐尽可能清淡又有营养,简单休息一会之后,可以做个简单的眼球运动,放松双眼,注意视线不要停留在任何物体上面,过后紧闭起双眼,保持2到3秒以后,忽然快速的睁开双眼,睁开双眼之后又保持2到3秒。头不动,把眼球分别由左、右、上、下的顺序来转动,并且各自分别都保持2到3秒。完成后睡30分钟午觉。

4、午过:15:00。

症状:看东西有点模糊、眼睛干涩。休息一会,起立,然后把双手以比两肩稍宽的距离轻轻的放在您面前的电脑桌上,之后往后移动双脚一直到身体呈前推的姿势,然后双臂撑住,但是要保持可以活动自如。弯曲双臂使两肘向外,慢慢朝电脑桌前降低胸部。头,还有背以及臀及腿保持在一条水平线上。

5、下午:18:30。

症状:双眼无神、无力,浑身无力。下班到家之后要卸妆,可以分别用专门卸眼部和脸部的卸妆油洗去停留在您脸上一整天的化妆品和疲倦,卸妆完成以后大家不要忘了拍上爽肤水用来保湿。吃完晚餐之后到户外去散散步。

6、晚上:21:40。

症状:熬夜造成的黑眼圈、第二天起来看到眼袋很明显。眼部瑜伽烛光冥想:挑选一个舒适的坐姿坐好,把房间的灯关掉,点燃一支蜡烛放在自己1.5到2米远的地方,保持高度和双眼要在一条水平线上。把脊柱挺直,然后全身放松起来。同时闭上眼睛,之后睁开双眼注视身前的烛光,尽可能不要眨眼,您自己可以在心里数数,感觉一下自己可以坚持数到第几下,与此同时让呼吸放松平稳,一直到眼睛疲劳或是有感觉眼泪要流出来的时候就把双眼闭上,完全放松眼部的肌肉,这个时候想象烛焰已经开始在眉间燃烧,保持60秒。这个时候再睁开眼睛,又一次凝视烛光,然后再次闭眼休息。就这样的动作一直做6次,如果大家做顺手了的话,凝视时间可以从1分钟增加到3分钟或者更长的时间,之后再用相同的时间休息,如果感觉到酸胀,还有想流泪这些都是正常的现象,不用担心。

相信每一个人都知道自己眼睛的重要性,这是我们看世界重要的工具,没有了眼睛我们的世界将会是一片黑暗,那么眼部保养注意事项有哪些呢?想要了解的朋友就和小编一起去看一看下面的文章吧!

2、眼部保养注意事项

1、在出门之前使用专门的眼部防晒霜,并用墨镜遮挡住眼睛,防止阳光对眼周及眼睛造成伤害。

2、对眼周进行抗氧化护理,把自由基的伤害降到,你可以使用泡过水的绿茶包负在眼睛上,也可以用含有艾地苯成分的眼霜。

3、睡觉用的枕头也能决定眼睛的明亮程度,一定要让你的头比身体高出一点,这样可以防止色素沉淀在你的眼睛周围。

4、别因为觉得眼霜有效就在眼周涂厚厚的一层,这样反而会因此皮肤的不适,导致发炎发痒,如果眼霜中的油脂含量比较高,更可能会导致眼部油脂粒的产生。

5、高梳的马尾或盘发可以拉紧太阳穴附近的皮肤,让眼角不再下垂。

6、卸除眼妆时力道一定要轻柔,要凭借柔软的化装棉沾取眼部卸装液涂于眼部,悄悄推开按摩。

7、给眼部按摩,推进肌肤血液循环,抚平防止皱纹,每天坚持用中指的指肚沿下眼睑的内侧向外侧,略微用力进行滑动按摩,回来时在肌肤上悄悄地滑动,重复6次,上眼睑也是相同的办法。嘴部周围小幼纹,用中指和无名指的指肚,从下唇的中心向外侧嘴角的上方推滑,回来时在肌肤上悄悄地滑动,重复6次,上唇也相同。

8、眯着双眼看东西是诱发眼部细纹潜在杀手,还有搓弄双眼,一定要改正这些习气。

9、预备一个蛋黄和一匙蜂蜜,橄榄油数滴。将三种资料混合一同,谐和均匀,敷在眼部周围,具有润肤防皱的成效,20分钟后用清水洗净即可,主张每星期2次。

10、每天可以在冰箱里储藏一杯盐水,在睡觉之前先把眼睛清洗干净,然后用化妆棉蘸取盐水,把它敷在双眼浮肿的部位,大概10分钟后取下即可。盐水很很强的收缩作用,帮助解决眼部浮肿问题。

结语:看完小编的文章相信大家对于眼部保养注意事项有哪些都有了一定的了解了。眼睛是心灵的窗口,只有一双健康的眼睛才会让我们看的更清楚更加遥远!希望小编的文章可以帮助到大家!

3、各类眼部护肤品

(1)眼霜

有滋润的功效,除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外,同时也具备改善皱纹、细纹的功效。

值得一提的是选择眼霜之类的眼部护理品是一定要慎重,因为眼部的皮肤较为脆弱和敏感,所以选择眼部护理品时是选择那些的、无添加的,这类护肤品牌对皮肤的刺激小,没太大的副作用。

(2)眼胶

和眼霜的功效均差不多,只是胶状质地擦起来较为清爽,白天使用皮肤没有负担感,大多是消除眼袋、黑眼圈、舒缓眼部肌肤症状。

其实,也可以采取白天使用眼啫喱,晚上用眼霜的方法,但如果眼部肌肤基本正常使用眼啫喱也有除细纹的功能,你可以根据自己的经济状况以及眼部肌肤的问题来预算产品。

(3)眼膜

它可以在短时间内补充水份,消除疲劳,快速的减低突然的熬夜而导致的浮肿及黑眼圈现象,还能在短时间内补充水份,消除疲劳,增加肌肤弹性,你不妨一个星期做一次这种特殊的保养。

(4)眼凝露

质地轻柔,清爽而不油腻,富含有效弹力成分及保湿成分。使用后可改善眼部浮肿、消除疲劳,明显消除黑眼圈及眼袋,使眼部肌肤柔嫩,并能缓和及抚平小细纹。

(5)眼部精华

眼霜和眼部精华液虽各有强项,但精华液赢在渗透力与浓度。精华液虽然营养价值高,但保湿作用却不佳,不建议单独使用。还是必须与眼霜或眼胶搭配,利用其锁水因子将精华液的营养守在肌肤里,达到效果。

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